¿Tienes una mente hiperactiva? Practica el silencio
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La mente compusivamente busca respuestas basadas en sus rígidas creencias; rellena espacios vacíos del puzzle de una realidad fragmentada y cambiante, con piezas calcadas de sus antiguos mapas; cierra círculos incompletos de acontecimientos con forzadas predicciones basadas en sus deseos o sus miedos.
Cuando la mente se pausa o no se atiende a su ruido, o no nos identificamos con ella y dejamos un espacio de silencio suficientemente largo, se despliegan respuestas, soluciones, movimientos, vías de acción, revelaciones procedentes de nuestro cuerpo, o señales de la realidad que es el reflejo de nuestro Ser.
En soledad, o con tu pareja, o en grupo, practica el silencio cada día y te permitirás conocer lo que tu mente aún no sabe.
